4 月 24 日，湖北科技学院阳光天使协会志愿者走进咸安区夹皮沟社区，开展“预防老年人跌倒”专题科普宣讲志愿服务活动，以通俗易懂、易学实用的形式，把防跌倒安全健康知识送到老年居民身边，用心守护长者出行与居家安全。

宣讲围绕跌倒的内因与外因、居家安全防护、科学预防方法、跌倒应急处置四大核心内容展开，紧密贴合老年人日常起居习惯，重点提醒晨起猛起、穿滑底拖鞋、夜间摸黑行走等高发风险，将专业医学知识转化为老人记得住、用得上的实用小妙招。

宣讲活动现场，志愿者现场示范坐站训练，手把手带领老人练习 “坐稳 — 前倾 — 慢起”的标准动作，并告诉他们每天练习 5 次，长期坚持会有效提升下肢力量与平衡能力。同时从防滑鞋的选择、卫生间安全改造、感应小夜灯安装、居家环境整理等细节入手，用口诀化方式帮助老人们强化记忆，让老人轻松掌握防护要点。针对老人们关心的夜间起夜、不愿使用拐杖、独居跌倒自救 等问题，志愿者逐一耐心解答，现场互动温馨热烈。

志愿者们还现场模拟演示跌倒正确处理流程，着重强调切勿盲目搀扶、避免二次伤害，清晰讲解不同场景下的急救步骤与规范拨打 120 的要点，让老年朋友真正掌握自救互救技能。 

此次宣讲集专业科普与暖心互动于一体，切实提升了社区老年群体防跌倒意识与应急避险能力，在场的老人们纷纷点赞，对志愿者的细致讲解与贴心服务表示由衷感谢。

未来，湖北科技学院阳光天使协会将持续以志愿服务为载体，把更多健康知识、急救技能送进社区，以青春担当守护群众平安，用实际行动传递青年温暖。